40代女性の薄毛対策はどうすれば良いのか？

薄毛に悩まされる40代女性の方が薄毛の進行を阻止する効果的な対策はあるのでしょうか？

40代女性の薄毛の進行を阻止するためには、


まず症状と原因を把握し、その点を改善する対策を実施することが重要になります。


40代女性の方の多くは『びまん性脱毛症』『FAGA(女性男性型脱毛症)』です。

共通した原因は、

・年齢に従って減っていく女性ホルモン


だとすれば、この女性ホルモンを増やすと考えることが一番の対策であるのかと、

女性ホルモンに似た役割をするイソフラボンが含まれた食物を、

多量に取ればいいと言うわけではないのです。


ともあれ、イソフラボンを含む大豆製品を摂取する事は必要ですが

それに偏ってしまうと、マイナス効果になってしまう可能性がありますので、

栄養バランスを考えた食事をとる事が大事です。


また、ストレスを感じると男性ホルモン濃度が増すと言われますので、

ストレスを貯め込まない事も大事です。


そして、頭皮環境を改善する事も不可欠です。

シャンプーを見直す事も良いでしょう。

おススメは『アミノ酸系シャンプー』『石鹸シャンプー』です。

石鹸シャンプーで洗髪した後は、『リン酢』を使用することで、より効果が期待できます。

また、女性用育毛剤で頭皮ケアをすることで頭皮環境の改善を助長させてくれます。



・原因を特定し改善する。

・頭皮環境を良くする。



過剰に悩むことは、ストレスを増大させ薄毛対策にはむしろ逆効果です。

そう言った場合は、専門の医療機関、クリニックで診察を受け

多少なりとも悩みを解決すると良いと思います。



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